Aprendre a elegir

Durant el segon trimestre estem treballant el fet de tenir que elegir i per que, es a dir, saber prendre decisions educatives per obtenir autonomia. Per exemple:
- prioritzar deures fàcils o difícils, o allò que volen fer en casa i adelantar altres tasques en el PAE,
- anar a la biblioteca o a informàtica, sempre que hi haja bon comportament,
- fem activitats d'atenció? quina triem? no hem fem i comencem a treballar?
- ficar música o no, depend del silenci

ESTRUCTURA D'UNA SESSIÓ

- estem al pati, uns 15', per berenar, jugar i xarrar
- fem la filera
- tenim uns pocs minuts per xarrar i preparar-nos per treballar,
- recordem càrrecs i valorem,
- qui té deures?
- joc atenció, 1',
- ells mateixa prioritzen que tenen que fer,
- vaig mirant els deures que van fent,
- quan estan en silenci l'encarregat fica la música que hem triat,
- anem pensant que necessitem més: anar a la biblioteca o a informàtica, on aprofitarem més el temps?
- fem la filera per anar cap a casa,
- i ens acomiadem.

Com treballem l'atenció abans de començar la tasca acadèmica

Durant el segon trimestre comencem per centrar-nos, es a dir, fem una activitat que ens ajude a estar atents en el nostre estudi.
- la primera setmana vam estar un minut cadascú fent un mandala magnètic, una forma de fer una activitat entre tots i a més a més creativa,

- la segona setmana mitjançant activitats específicament per potenciar l'atenció com: dir si una frase ens dona una informació reial o absurda i justifiquem la resposta,
- la tercera setmana han de dir cadascú una paraula que comence per una lletra donada, i dir un ofici, una planta...de manera que en un minut hagen participat tots. Els encanta¡

Açó sembla un joc sense impotància però en té més del que sembla perque per poder fer-la estan pensant en silenci, escoltem la meua indicació...llavors es una forma de que valoren la necessitat de treballar en silenci i ajuda a que la classe s'inicie molt més tranquila i segueixca així. De moment sembla que ho han comprés.

- la cuarta setmana un alumne propossa la lletra i diu als companys quin aspecte vol; per exemple amb la lletra "ele" dir una ofici.

La corva de rendiment i el moment del descans

La nostra atenció augmenta o disminueix segons el temps que portem estudiant, quedant plasmat en la següent corva de rendiment:

 De la que podem concloure que:

- durant el primer minut d'estudi es millor elegir tasques amb dificultat mitjana per a nosaltres,

- després les tasques que tenen una dificultat màxima,

- i dediquem els últims minuts a aquelles activitats que requereixquen menys esforç i concentració, com per exemple repassar.

El descans:

     Quan fas un descans no fases coses que t' ajuden  a desconectar perque si no pedras tota la concentració. El descans ha  de ser curt i tranquil, després d'estudiar cada hora has de fer un descans entre 5 o 10 minuts com per exemple no deus vore la televisió ni jugar a la consola.

CIPRIAN

• No lo hagas en el momento de máximo rendimiento, ya que es el momento óptimo de estudio.
• Si haces un sólo descanso tómalo cuando observes que tu rendimiento y concentración decaen.
• Los descansos deben ser cortos.
• No aproveches el descanso para actividades que te hagan perder concentración (TV, entablar una larga conversación)
• Planifica aquello que harás en tus descansos.
• Es recomendable que hagas algunos ejercicios de relajación y concentración.
• Intenta descubrir tu curva de rendimiento y tus momentos óptimos para el estudio. La proporción recomendada es: – Cada hora descansos de 5 minutos.

Es convenient que després d'una hora d'estudi dediqueu uns cinc minuts per descansar