Repercussió en els blocs

Aquest enllaços mostra com aquest programa fa temps que s'utilitza en altres comunitats

http://juanmagarran.blogspot.com/2010/02/el-programa-de-acompanamiento-escolar.html

fins i tot hi han llibres al respecte :

http://actividadesprimaria.wordpress.com/2010/10/12/programa-de-acompanamiento-escolar/

i més enllaços :

http://www.mailxmail.com/curso-tutoria-ensenanza-concepto-aplicacion/tutoria-programa-acompanamiento-escolar-160-1-2

Estar ben sentat

És important que quan estudies la postura siga correcta, en classe ho comentem.

Doncs açí teniu un video molt divertit fet per professionals del tema i que donen uns quants conzells.

Espere que t'agrade i que portes a terme.

També he trobat aquesta informació que completa al video

( http://pesyc.rivas-vaciamadrid.org/plaintext/educacionparalasalud/viciosposturales/cualeslamejorposturaparaestudiar/index.html) :

¿Cuál es la mejor postura para estudiar?

Pasar largas horas, sentado, con los brazos apoyados en la mesa y la cabeza semi-agachada, leyendo o estudiando, puede provocar cervicalgia o dolor a nivel cervical.

Se deben evitar posturas de flexión o rotación del cuello durante un tiempo prolongado. Estas posturas se pueden evitar leyendo en asientos con reposabrazos y utilizando un atril encima de la mesa. También podemos recurrir a elevar el ordenador o la televisión para que quede la pantalla a la altura de los ojos y no se fuerce la musculatura responsable de mantener la cabeza erguida.

Otras consideraciones a tener en cuenta son:

El asiento de estudio debe ser estable, ofreciendo libertad de movimientos y facilitando una postura confortable.

El acolchado del asiento no debe ser demasiado mullido. Debe facilitar la transpiración.

Es adecuado que el asiento tenga ruedas y ofrezca la posibilidad de giro y una base de apoyo adecuada.

Los asientos regulables permiten un mejor ajuste.

Al sentarse, el nivel de profundidad debe permitir descansar cómodamente en el reposapiés, sin presionar las rodillas.

El apoyo lumbar debe llegar al menos hasta la parte media de la espalda. Si el tiempo que pasamos delante del ordenador es alto, es mejor que el respaldo sea más alto.

Debería haber reposabrazos que permita dar apoyo y descanso a los hombros y brazos.

Comencem per un breu resum

Recordem les indicacions que vos diem els mestres a diari, 

i segurament les vostres families també.

Aquest vídeo mostra de forma breu aquestes explicacions: